Никто не любит терпеть поражения, однако избежать их в спорте невозможно. И время от времени любому спортсмену приходится на себе испытывать это неприятное чувство проигравшего. Возможно, вам приходит в голову мысль о том, как забыть поражение на соревнованиях побыстрее, но не стоит спешить это делать. Так как относиться к поражению?

Возможно, самая важная часть сиай (спортивного состязания дзюдоиста) – это момент, когда вы уходите за ленту…

Выход за ленту

На случай, если вы не знакомы с порядком сиай: когда поединок закончен, соперники становятся друг напротив друга перед белой либо синей лентой, наклеенной на маты (это как углы на боксерском ринге), судья присуждает кому-то победу, оба соперника отходят назад за ленту, кланяются и уходят с татами. Так вот один из самых важных моментов в сиай – это момент, когда вы ступаете за ленту…

4 вида поражений (или побед)

Независимо от того, победили вы или проиграли на соревнованиях по дзюдо, всегда полезно задуматься о том, что только-что произошло. Помните, что есть несколько способов проиграть (которые можно перевернуть и представить как способы выиграть):

1. Соперник был лучше. Это бывает. Но! Если вы смогли чему-то у него научиться – если вы поняли, что он сделал, чтобы победить вас, увидели новый способ выполнять прием или нашли дыру в своей обороне, значит, вы выиграли (даже если табло утверждает обратное).
2. Вы совершили ошибку. Тоже бывает. Оправдания нет – этого допускать не стоило. Но если вы осознали ошибку и определили, в чем вам нужно потренироваться, вы извлекли пользу из своего поражения.
3. Несправедливое решение. Возможно и такое. Бывают плохие судьи, спорные ситуации… В любом случае, не так уж важно. Можете не считать это поражением и вообще не считать соревнованием. (Конечно, для начала убедитесь, что данный случай нельзя отнести к пунктам 1 или 2… не спешите сразу обвинять судей.)
4. Вы уходите за ленту, не обдумывая произошедшее. Если вы проигрываете и не задумываетесь, почему проиграли – то есть, не пытаетесь отнести свое поражение к одной из названных категорий и принять соответствующие меры – вот тогда это настоящее поражение. Вы не выиграли и ничему не научились. К счастью, этого можно избежать.

Вот так. Думаю, вам есть, о чем подумать… А вам как кажется?