В последнее время борьба дзюдо набирает все большую популярность среди людей всех возрастов и многие уже взрослые люди хотели бы впервые попробовать свои силы в этом виде спорта. И самый первый вопрос, которым они задаются: не поздно ли им заниматься дзюдо.

Однажды мне пришлось услышать ту же фразу от одной знакомой, когда она рассказывала о своей неудавшейся попытке скимбординга. После короткой, но мучительной попытки удержаться на доске своего сына, она свалилась в «кучу малу» из собственных рук и ног и считала, что все дело в том, что ей скоро 40.

Кроме того, такие же жалобы в многочисленном количестве можно услышать в залах борьбы от многих начинающих борцов, приходящих туда. Конечно, с возрастом тело стареет и рефлексы замедляются, но все совсем не так плохо, как вам кажется.

Возвращаясь к моей знакомой: чего другого она ожидала, если самой «спортивной» деятельностью, которой она занималась за последние 22 года, была пробежка и зарядка. Это достойные занятия, но они весьма далеки от умения держаться на узкой доске на поверхности воды.

Какой шанс она себе дала? Нет, серьезно.

В юности все в новинку. Вы привыкаете изучать новые навыки и ВСЕ время подвергаться испытаниям. Как у животных, само ваше выживание зависит от вашего умения думать и адаптироваться. Когда вы молоды, вы не боитесь пробовать новое, потому что ВСЕ вокруг новое!

С возрастом вы становитесь более осторожны. Хорошо играть в футбол не так важно, когда вам 30, чем когда вам было 10. Если, конечно, вы – не я.

Проблема в следующем:

1. Мы слишком многого ожидаем от самих себя.

2. Мы не даем себе шанса научиться.

Решения:

1. Немного снизить планку

2. Быть терпеливым по отношению к себе

Мы все хотим быть идеальными, мы все стремимся к успеху. Но никто не идеален и никогда не будет. Вам всего лишь нужно достичь немного большего, чем в прошлый раз. И не успеете оглянуться, как ваши нервные окончания и рефлексы снова пробудятся.

Думайте о небольших победах, занимайтесь разминкой, пытаясь достичь идеального отжимания. Заботьтесь о малых целях, и тогда большие позаботятся о себе сами!